Dit is een lekkere licht maaltijd voor de warme dagen. Als je ipv de kip gekruide tofu gebruikt is het een heerlijk vegetarisch gerecht.
Pel de ui en snij in halve ringen, snij de courgetten en aubergine in blokjes. Snij de paprika in reepjes. Snij de kippedijtjes in reepjes. Kruide de kippedijtjes met de paprika en chilipoeder.
Bak de reepjes kippedij in wat olie in vijf minuten gaar. Voeg de paprika, ui, aubergine en courgette toe en roerbak 5 minuten. Voeg peper en zout naar smaak toe.
Klop ondertussen twee eitjes los en bak hier een omelet van. Leg op een bord en bak er nog drie.
Schep op ieder omelet een deel van de groenten en kippedijtjes. Doe er een handje gesneden ijsbergsla over. Vouw de omelet dicht.
Sous vide is een kooktechniek waarbij je een product in een vacuumzak gaart in een waterbad op een bepaalde temperatuur. Het product behoud zijn volledige
Groenten grillen is super makkelijk en zeer gezond. Het is ook goed te combineren met aardappelen uit de oven omdat ze dan samen kunnen garen.
